Sabahın ilk saatleri… Güneş dağların ardından benzersiz bir kızıllık yayarak yükseliyor. Günün ilk ışıkları [..]

  Farz edelim ki hayatınızın bugüne kadar olan kısmı istediğiniz gibi geçmedi.  Aşağıda sorunlardan birkaçına sahip [..]

  Modern insanın en çok stres yaşadığı konuların başında finansal sorunlar gelir. Ödenmemiş faturalar, kredi taksitleri, birikmiş [..]

  Alışkanlıklar nörolojik dalgalanmalardan etkilenmez. İkircikli ruh hallerinden; psikolojik gelgitlerden bağımsızdırlar. Kendi hayatı [..]

  Yoğun istek üzerine sabah rutinimi kamuoyuna açıklıyorum. Şaka değil, bir kaç kişi yoğun bir şekilde istedi. Bu ısr [..]

  Tüm katı diyet programları kısa ya da orta vadede mutlaka başarısız olur. Ne yazık ki bunun istisnası yoktur. Çünk& [..]

  Kalıcı alışkanlıklar inşa etmek zordur. Neyse ki bunu kolaylaştıran basit ama etkili stratejiler var. İşte birkaç tanesi:   [..]

  Size, ‘oyun değiştiren’ bir alışkanlıktan söz etmek istiyorum.   Genellikle göz ardı edilen, çok [..]

  Okuduğun her şeyi aklında tutabilir misin? Tutamazsın.   Ancak bazı teknikleri kullanarak bu becerini geliştirebilirsin. İş [..]

  hayatın boyunu uzatacak şey bilinçli eylemdir.   hadi o klişeyi şuraya iliştirelim: hayat aşırı kısa. ama harekete g [..]