24 Kasım 2024 Pazar 10:45:51
Tüm katı diyet programları kısa ya da orta vadede mutlaka başarısız olur. Ne yazık ki bunun istisnası yoktur. Çünk&
Son yıllarda hayatımda yaptığım değişikliklerin en önemlisi güne daha erken başlamak oldu. Artık 05:00'te uyanıyo
Yoğun istek üzerine sabah rutinimi kamuoyuna açıklıyorum. Şaka değil, bir kaç kişi yoğun bir şekilde istedi. Bu ısr
Kaizen 'sürekli iyileştirme' anlamına gelir. 'Daha iyi sonuçlar elde etmek, üretim sürecini iyileştirme
Sınırlamalar bizi daha üretken, daha kreatif ve daha odaklı yapar. Önceliklerimizi belirlemek ve önemli olana odaklanmak z
1. Günlük pratiklerin gücüne inan. Bir değeri olan her şey, iyi niyetli pratiklerin doğal sonucudur. 2
Artık hepimiz yazarız. Kitap, blog, sosyal medya iletileri, eposta, sms... Boyutu, niteliği bir yana hepimiz sürekli yazıyoruz. Peki, da
Alışkanlıklar nörolojik dalgalanmalardan etkilenmez. İkircikli ruh hallerinden; psikolojik gelgitlerden bağımsızdırlar. Kendi hayatı
Yapılacaklar listemizde genellikle çok önemli bir iş vardır fakat nedense o işi yapmaktan özellikle kaçınırız. O
Modern insanın en çok stres yaşadığı konuların başında finansal sorunlar gelir. Ödenmemiş faturalar, kredi taksitleri, birikmiş
Farz edelim ki hayatınızın bugüne kadar olan kısmı istediğiniz gibi geçmedi. Aşağıda sorunlardan birkaçına sahip
Hayat kalitemizi arttırmak; mutlu, başarılı ve anlamlı bir hayat sürebilmek için iyi alışkanlıklar edinmemiz gerektiği ço
