Tam Burada, Şu Anda!
Kişisel gelişim ve psikoterapi sektörünü işsiz bırakacak
bir sır vermek istiyorum sana.
Ama öncelikle senden bir ricam olacak.
Birkaç dakika için hayatın pause düğmesine bas.
Ve bu yazıyı sonuna kadar oku lütfen.
Uyguladığın takdirde,
hayatını başka seviyelere taşıyacak,
inanılmaz güçlü bir mantradan söz edeceğim:
Tam Burada, Şu Anda!
Mutluluk, fabrika ayarlarındadır.
X gerçekleştiğinde sahip olacağın bir şey değil;
zaten sahip olduğun bir şeydir.
Tam burada ve şu andadır!
Kulağa basit geliyor, farkındayım.
Ama izin ver, açıklayayım.
Hayat bekleme odası mıdır?
Çocukken yetişkin olmak için sabırsızlanıyordun.
Çünkü yetişkin olmak özgürlük demekti.
Özgürlük ise mutluluk.
Yetişkin oldun.
Bu kez iyi bir iş bulmak için sabırsızlanmaya başladın.
Bu kesinlikle mutluluk demekti.
İyi bir iş bulduğunda terfi için;
Terfi aldığında evlenmek için;
Evlendiğinde daha güzel bir araba için;
Arabayı aldığında ev almak için sabırsızlanmaya başladın.
Evini aldın, bu kez borçtan kurtulmak için…
Buna daha uzunca bir süre daha devam edebilirim,
ama sen anladın.
Mutluluğu hep bir sonraki hedefe endeksledin.
Ama bu hedeflerin hiç biri mutluluk getirmedi.
Çünkü daha fazlasını isteme zihniyetine saplanıp kalmıştın.
İstediğini elde ettiğinde, başka bir şey istedin.
Mutluluğun hep ertelendi.
Çünkü yeni bir hedefe ulaşman gerekiyordu.
İstediğini elde etmek başarı,
Elde ettiğini istemek ise mutluluktur.
Ama bu hiç olmadı.
Elindekinin tadını çıkaramadan oyuna yeni bir hedef dahil oluverdi.
Bu yüzden mutluluğu yeni X’i elde edinceye kadar bir kez daha erteledin.
Bu sarmal böylece sürüp gitti.
Peki, hedef sahip olmak kötü bir şey midir?
Hedeflerin olması iyidir.
Bu, hayatın doğal bir parçası.
Ancak ömrün bu hedeflerin peşinde geçiyorsa,
her zaman bir bekleme odasındasın demektir.
Mutluluk yine bir hedefe, belirsiz bir tarihe endekslidir.
Koşulların insafına bırakılmıştır.
Mutluluk için çabalamaya devam eder
ve beklersin.
İşte mantramız tam bu noktada önem kazanıyor:
Mutluluğu bekleme!
Mutluluk, tam burada, şu anda!
Hedeflerin ve arzuların peşinden gitmekten çekinme.
Ama mutluluğu bunlara endeksleme.
Mutluluk, koşullara bağlı elde edilen bir şey değildir.
Yaratılışında var olan bir özelliktir.
En doğal hakkındır.
Tam burada ve şu andadır.
Hayat Bir Yolculuktur. Keyfini Çıkar!
Hem hedefe doğru kararlı bir şekilde ilerleyip
hem de ‘tam burada, şu anda’ mutlu olmak mümkün müdür?
Elinde henüz somut bir başarı kırıntısı bile yokken?!
Elbette, mümkündür.
Çünkü önemli olan varış noktası değil, yolculuktur!
Şöyle düşün:
Yalnızca bir hedefe ulaştığında mutlu oluyorsan,
hedefe ulaşmak için harcadığın onca zaman ne olacak?
Hedefe ulaşma yolculuğu,
hayatının çok büyük bir kısmını kapsıyor.
Sadece hedefe ulaştığında mutlu oluyorsan,
o halde hayatının çoğunda mutsuzsun demektir.
Dahası, bu zihniyete takılıp kalırsan,
hedefe ulaştığında bile mutlu olmayacaksın.
Çünkü, hedefe ulaştığında,
bir sonraki hedefine bakıyor olacaksın.
O halde mantramızı tekrar edelim:
‘Mutluluğu bekleme!
Mutluluk tam burada, şu anda!
Peki, yolculuktan nasıl keyif alırsın?
Yönünü belirle, planlamanı yap.
Sonra geleceği, hedefleri unut.
Şimdiki ana odaklan.
Anın mucizesini hisset, yaşa.
Etrafına bak, mutluluk için ihtiyacın olan herşey,
tam burada, şu anda.
Bunun farkında ol.
Mutluluk için neye ihtiyacın var?
Lüks bir arabaya, bir malikaneye ve milyonlara mı ihtiyacın var?
Peki, bütün bunlara şu an sahip olsaydın mutlu olur muydun?
Ya da sahip olduklarınla şimdi mutlu olabilir misin?
Gökyüzüne bakıp, ne kadar büyük bir mucize olduğunu görebilir misin?
Gün doğumuna, güneşe, ormana, denize,
bir çiçeğe, bir çocuğa bakıp
bunların her birinin ne inanılmaz nimetler olduğunun farkına varabilir misin?
Eşsiz bir mucize olan gözlerin için şükredebilir misin?
Tüm o güzel şeyleri görmeni sağlayan
gözlerine sahip olduğun için mutlu olabilir misin?
Gözlerin varsa mesela, mutlu olmak için gereken herşeye sahipsin.
Ya tatma, işitme, dokunma hisleri…
Bunların her birinin ayrı ayrı ne eşsiz mucizeler olduğunu görebiliyor musun?
Bir çiçeği koklayabiliyor, güzel bir sesi duyabiliyor musun?
İhtiyacın olan tek şey şu ândır.
Sevdiğin biriyle zaman geçir,
bir arkadaşınla konuş,
bir çiçeği kokla,
taze pişmiş bir ekmeğin kokusunu al,
yürüyüşe çık,
güzel bir kitapta kendini kaybet ,
yağmuru seyret…
Bütün bunlara sahipken, mutluluğu beklemen gerekiyor mu sence?
Mutluluğu bekleme!
Mutluluk tam burada, şu anda!
Ama… Ya Hedeflerim?
Mutlu olmaya karar verdiğine göre,
hedeflerinden vaz mı geçeceksin?
Hayır.
Tam tersi, artık hedeflerin peşinden gitmek için gereken yakıta sahipsin.
İnsan, ancak iyi hissederek değişebilir, ilerleyebilir.
Kilo vermek.
Sadece kilo verdikten, fit bir görüntüye sahip olduktan sonra mı mutlu olacaksın?
Bir olasılık için mi mutsuz, zorlu ve uzun bir sürece katlanacaksın?
Boşversene…
Ben sana bunun inanılmaz keyifli bir yolculuk olabileceğini söylüyorum.
Egzersiz iple çektiğin, çok eğlenceli bir aktivite olabilir!
Temiz, sağlıklı gıdalar tüketmek; ideal bir diyete sadık kalmak
bu hayatta yaptığın en eğlenceli şeylerden biri olabilir?
Her anından keyif alabilirsin.
Her anın tadını çıkarabilirsin. Bu tamamen elinde.
Mükemmel bir vücut tüm bu eğlenceli yolculuğun yan ürünü olarak zaten gelecektir.
Üretken olmak.
Her gün yapılacaklar listeni temizlemek,
ertelemeyi bırakmak
ve projelerini birbiri ardına tamamlamak gibi bir arzun var mı?
Bu iyi, ancak yapılacaklar listen de projelerin de hiçbir zaman bitmeyecek.
Hep daha fazlası olacak.
Bunda bir sorun da yok. Hayat böyle bir şey.
Yani burada asla bir varış noktasına ulaşamayacaksın.
Bir varış noktası yok çünkü.
Hiç olmadı.
Sahip olduğun tek bir şey var: yolculuk!
Harcadığın çabanın her dakikasından zevk almayı öğren.
Üretkenlik doğal olarak gelecektir.
Yeni bir beceri öğrenmek.
Yabancı bir dil öğrenmek,
bir uzak doğu sporunda ustalık seviyesine ulaşmak,
bir zanaat edinmek…
Ancak bunları elde ettikten sonra mı mutlu olacak mısın?
HAYIR!
Süreci sevmeyi öğren.
Her anın posasını çıkar.
Ömrüne ömür katmak için her anını bir farkındalık filtresinden geçir.
Mutlu olmak için neyi bekliyorsun?
Mutluluk, tam burada, şu anda!
(by omeruner)
Yorumlar
Yorum Yaz