Listemizdeki O Meşhur İş

• Ömer ÜNER
• ,
• 170 Görüntüleme

 

Yapılacaklar listemizde genellikle çok önemli bir iş vardır fakat nedense o işi yapmaktan özellikle kaçınırız.

O işe karşı bilinçaltımızda bir tür paranoya ve korku geliştirmişizdir.

Bu nedenle türlü bahanelerle görmezden gelir ya da erteleriz.

 

Ama bu ertelemenin psikolojik sıkıntısını da yaşarız.

 

Vicdan azabı çekeriz. 

Hiç ummadığımız bir anda kaygılı bir düşünce alır götürür bizi.

Zihnimizi meşgul eder.

 

Yapmamız halinde muhtemelen hayatımıza çok anlamlı katkıları olacaktır. 

Bir çok sorunumuzu doğrudan ya da dolayı çözecektir.

 

Ancak buna rağmen direniriz, bir türlü başlamayız. Sürekli erteleriz.

 

Erteledikçe daha karmaşık ve ürkütücü bir hal alır.

 

Yapmayız ama listemizden de silmeyiz.

Oradaki varlığı bir parça vicdanımızı rahatlatır.

Ne de olsa aklımızda ve listemizdedir. Ve nasıl olsa bir gün yapacağımıza inanırız.

 

Ancak bir türlü o kutsal an gelmez.

 

Peki bunu nasıl çözebiliriz?

 

İşte size 3 adımlı bir strateji:

 

• Zamanı bloke edin. 15 dakikanızı tamamen boşaltın. Tüm dikkat dağıtıcılardan arındırın. Tüm teknolojik aygıtlardan uzaklaşın. Bu 15 dakikayı tamamen o ürkütücü işe tahsis edin.

 

• Tefekkür edin. Sadece 1-2 dakikanızı ayırarak bu işin sizin için önemi üzerinde biraz düşünün. Yapmanız halinde hayatınıza ne gibi yansımaları olacak. Bundan kimler etkilenecek. Sizin için nasıl bir anlamı var? Size ya da çevrenize katkısı olacak mı?

 

• En küçük adımı belirleyin. O işle ilgili atabileceğiniz en küçük adım nedir? En fazla 10-15 dakikanızı alacak bir iş belirleyin. Bu işe hayatınızdan sadece 15 dakikanızı ayıracaksınız. Hepsi bu. Odaklanın ve çalışın. Sadece 15 dakika. Sonra bir durum değerlendirmesi yapın. Devam etmek isterseniz bir 15 dakikalık adım daha planlayın. İstemezseniz sorun değil; sonraki adımı erteleyin. Zaten çok önemli bir başlangıç yapmış oldunuz. Psikolojik bariyeri yıktınız. Bundan sonrası süreci tekrarlamaktan ibaret olacak.

 

Bu yöntemle uzun süredir ertelediğiniz bu ürkütücü işle hep kaçındığınız o bağı kurdunuz, sizin için ne anlam ifade ettiğini daha net bir şekilde gördünüz. Yönetilebilir bir zorluk seviyesine çektiniz. Ve ilk parçayı kopardınız.

 

İnsan zihninin en fazla yanıldığı konuların başında zorluk-kolaylık algısı gelir. Neredeyse her şey düşündüğümüzden daha kolaydır. Biz hayali katmanlar, dolambaçlı yollar ekleyerek zihnimizde onu olduğundan daha zor hale getiririz.

 

Ama endişeniz olmasın, şehir efsanesine dönen o hayalî canavarı bu yöntemle alt edebilirsiniz. 

 

Kolay gelsin.