Kilit Taşı Alışkanlıklar
Bazı alışkanlıklar domino etkisi oluşturabilecek bir tetikleyici güce sahiptirler. Hem kurumsal hem de şahsi değişim/gelişim süreçlerinde çok sayıda yeni alışkanlık paterni oluşturmaya çalışmaktansa dönüştürücü güce sahip birkaç alışkanlığa odaklanmak çok daha etkilidir. Bu tür alışkanlıklara ‘kilit taşı alışkanlıklar’ denir.
Bu alışkanlıkların diğer her şeyi mümkün kılan, kolaylaştırıcı bir etkisi vardır. Söz gelimi mali disiplin geliştirmek istiyorsunuz. Bunu sağlamak için odaklanmanız gereken bir çok husus vardır. İsraftan kaçınmak, faturaları zamanında ödemek, aylık bütçe hazırlamak, alışveriş dürtüsünü kontrol altına almak, düzenli birikim yapmak, yatırım fırsatlarını araştırmak bunlardan birkaçı…
Bunlardan sadece birini seçip istikrarlı bir şekilde her gün uyguladığınız takdirde zincirleme reaksiyon söz konusu olacak ve diğer hususlarda da standartlarınızı kolaylıkla yükseltebilirsiniz. Diyelim ki her gün belirli bir miktar birikim yapmaya karar verdiniz ve bunu neredeyse takıntılı bir kararlılıkla uygulamaya devam ettiniz. Bu kararlığınız mali açıdan bir rahatlamaya sebep olacağı gibi belki de daha da önemlisi başarı ve tatmin duygusu verecektir. Ve kendinizle ilgili inançlarınız değişmeye başlayacaktır. Yapabilirim hissi giderek daha belirgin hale gelecek ve öz saygınız artacaktır. Böylece diğer alışkanlıkları çok daha az çabayla hatta çoğu zaman kendiliğinden edinecek ve kalıcı hale getirebileceksiniz.
Kilit taşı alışkanlıkların gücü tam olarak buradadır. Hayatınızı yeniden yapılandırmak istediğinizde gücünüzü, enerjinizi ve zamanınızı çok sayıda alana odaklamak yerine görece daha önemli birkaç alana odaklamak daha etkili sonuç verecektir.
Yeniden yapılanma süreçlerinde en yaygın hata odağı çok geniş tutmak ve mükemmeliyetçi olmaya çalışmaktır. Kısa süreler içinde birçok alanda köklü değişimler gerçekleştirmek ve bunu mükemmel bir şekilde yapmak, hadi eğri oturup doğru konuşalım, imkansızdır. Hepimiz hayatlarımızın bir noktasında bu hisse kapılmışızdır. Hayatımız istediğimiz gibi gitmiyordur. Yapabileceklerimizin daha azına razı olma fikri bizi çok rahatsız eder ve bir şeyleri değiştirmeye karar veririz. Bu konuda okumalar yapar; âkil ve rol modeli olarak gördüğümüz kişilerle görüşmeler yaparız. İçimizdeki heyecan ve coşku daha da artar. Yerimizde duramaz hale geliriz. Başkaları yapabiliyorsa biz neden yapamayalım, değil mi? Bir anda herşeyi değiştirme fikrinin o dayanılmaz coşkusu ele geçirir tüm ruhumuzu. ve hayatımızın birçok alanında aynı anda birçok değişikliği gerçekleştirmek için düğmeye basarız.
Fakat bir süre sonra istediğimiz sonuçları istediğimiz hızda alamadığımızı fark edince bu coşku azalır ve giderek tamamen yok olur. Sonrası hayal kırıklığı… özgüven kaybı… hatta öfke ve isyan…
Peki ne yapmak lazım?
Öncelikle kilit öneme sahip tek bir alışkanlığa odaklanmak ve çok makul dozlarda başlamak…
Mesela her gün kitap okuma alışkanlığı kazanmanın hayatınızın farklı alanlarında olumlu etkisi olduğuna inanıyorsanız kilit taşı alışkanlığınız pekala her gün az da olsa kitap okumak olabilir. Buna takıntılı bir kararlılıkla devam ettiğiniz takdirde bir süre sonra her seferinde büyük bir irade gücü gerektirmeden yaptığınız ve neredeyse otomatikleşmiş nur topu gibi bir alışkanlığa sahip olacaksınız. Ve sayısız prova ile bu alışkanlık öyle güçlü bir araç haline gelecek ki hayatınızdaki kemikleşmiş birçok olumsuz alışkanlığı bertaraf edip yerine daha iyi alışkanlıklar ikame edebilmek için gerekli iç motivasyon ve gücü kendinizde bulacaksınız.
Hayatlarımızın bitmek tükenmek bilmeyen irade savaşlarından ibaret olması gerekmiyor. Bunun yerine dönüştürücü etkiye sahip bazı kilit alışkanlıklarla cephanemizi güçlendirmek ve hayatı bazen otomatik pilotta bazen itidalli bir gayret içinde yaşamak çok daha keyifli olacaktır.
Tek bir alışkanlığa odaklanarak hayatınızı bambaşka bir seviyeye yükseltecek çok güçlü bir değişim silsilesini tetiklemiş olacaksınız.
Kilit taşı alışkanlıklar esasen insan karakterinin inşasında çok mühim bir rol oynarlar. Bir insanın karakter haritasını çıkardığınızda ana hatları kilit taşı alışkanlıkların oluşturduğunu görürsünüz.
Hayatınızı yeniden yapılandırmaya karar verdiniz. Köklü değişiklikler yapmanız gerektiğini hissediyorsunuz. Ancak değiştirmeniz gereken çok şey var ve nereden başlayacağınızı bile bilmiyorsunuz. O halde şunu yapın: kontrol edebileceğiniz tek bir şey belirleyin. Tek bir alışkanlık… Bu sizin kilit taşı alışkanlığınız olsun. Hayatınızı arzu ettiğiniz düzeye getirmek için tek yolun bu alışkanlığı edinmek ve kalıcı hale getirmek olduğuna dair çok güçlü bir inanç geliştirin. Karar verdiniz, inandınız ve şimdi uygulama zamanı…
Artık bu kararınızı sorgulamadan, söz konusu alışkanlığı her gün makul dozlarda uygulamaya başlayın. ama her gün… zinciri kırmadan…
Kararlılığınız bu kilit alışkanlığı edinmenizi sağlayacak. Bu da size başarı ve tatmin duygusu verecek. Ve bu duygu zincirleme bir reaksiyona yol açacak ve bir çok iyi alışkanlığı edinmeniz için size dizginlenmesi neredeyse imkansız bir istek ve güç verecek. Başarı ve mutluluğa giden yol ise iyi ve sürdürülebilir alışkanlıklar edinmekten geçiyor. Bütün hikaye kontrol edebileceğiniz tek bir şeye odaklanmanızla birlikte başladı değil mi? Tek bir alışkanlık edinmekle…
Yorumlar
Yorum Yaz