5-4-3-2-1... HAFTAYA ROKET GİBİ BAŞLAYIN! (17 TEMMUZ)
5 FİKİR
I.
Bir alışkanlığı kalıcı hale getirmenin en iyi yolu,
o alışkanlığa bir yer ve zaman tahsis etmektir.
Örneğin, ‘her gün 18:00’de balkondaki sallanan koltuğuma oturup kitap okuyacağım.’
Alışkanlıkla yer ve zaman arasında kurulan bu ilişki zaman içinde güçlenecek;
her tekrarla biraz daha otomatikleşecektir.
Artık zihinsel enerji harcamadan,
karar vermek zorunda kalmadan alışkanlığı uygular hale geleceksin.
(by omeruner)
II.
İyi bir fikri daha iyi hale getirmek için
başkalarıyla paylaş,
dolaşıma sok,
geri bildirime maruz bırak.
(by omeruner)
III.
İlerlemeyi görmemen, ilerlemediğin anlamına gelmez.
Çoğu insanın pes ettiği bir platoda olduğun anlamına gelir.
Devam edersen, sonuçlar gelmeye başlayacaktır.
(by omeruner)
IV.
Tek bir patlamayla ilişkilendirilen atom bombası,
sayısız küçük bileşenin bir araya getirilmesi ile üretilmiştir.
Hayattaki en büyük başarılar da,
tek ve majör bir aksiyon ile değil;
çok sayıda küçük aksiyonun bir araya getirilmesiyle elde edilir.
(by omeruner)
V.
Yaptığın şeye bir sanat katmanın;
onu ince bir zevkin ürünü haline getirmenin;
zahmetsiz ve zarif göstermenin yolu tekrardır.
Elindeki çekiçle, her gün aynı noktaya, aynı şekilde binlerce kez vuran bir demirci gibi.
o tek bir vurma hareketinde öylesine ustalaşır ki sanat (ya da zanaat) kendiliğinden dahil oluverir sürece.
(by omeruner)
4 SORU
I.
Enerji, her şeydir.
Tüm iyi şeyler için enerjiye ihtiyaç duyarsın.
Daha çok iyi şey için, daha fazla enerjiye.
O halde, bugün enerjini artırmak için hangi küçük adımları atabilirsin?
Enerjini artıracak hangi aktiviteleri programına dahil edebilirsin?
Hangi besinleri alabilirsin?
Enerjini düşürecek nelerden uzak kalabilirsin?
(by omeruner)
II.
Bu dere, nasılsa o denize ulaşacak.
Neden yol boyunca güneşin, rüzgarın, gün doğumunun, gün batımının, ayın, kuşların, ağaçların ve diğer tüm güzelliklerin tadını çıkarmıyorsun?
(by omeruner)
III.
Hem elalem denen işgüzarın hakkında düşündüğüne aldırmayıp hem de istişareyi bir hayat tarzı haline getirebilir misin?
(by omeruner)
IV.
Her gün dönüp dolaşıp geldiğin; üzerine birşeyler eklediğin bir fikrin, bir projen var mı?
(by omeruner)
3 ÖNERİ
I.
Kendini sev.
Bundan daha görkemli bir aşk hikayesi yaşayamazsın.
(by omeruner)
II.
Her gün, kaynaklarının bir kısmını şu 5 şey için kullandığın takdirde önümüzdeki 10 senenin yıldızı sen olacaksın.
-
Okuma
-
Finansal birikim
-
Egzersiz
-
Sağlıklı beslenme
-
Başka hayatlara katkı sağlama
(by omeruner)
III.
İyi yazmak, yazmaktan çok editlemektir.
Yazmaya 1 saat ayırıyorsan; editlemeye de en az o kadar ayır.
Editle, azalt, kısalt.
Yalın ve anlaşılır hale getir.
Ta ki vermek istediğin mesaj ışıldayıncaya kadar.
(by omeruner)
2 ALINTI
I.
‘Başarının %80'i her gün sahneye adımını atmaktır.’
Yönetmen Woody Allen, başarının etkileyici tekil performanslardan ziyade, süreklilikle ilgisi olduğunu ve bazen tüm meselenin ortaya çıkmak, kendini göstermek, sahneye ilk adımı atmak olduğunu anlatmaya çalışıyor.
(by omeruner)
II.
Risk alacak kadar cesur olmayan hayatta hiçbir şeyi başaramaz.
Muhammed Ali’den risk almanın önemi hakkında….
Risk analizini yap. İhtimalleri hesapla. Önlemlerini al.
Kontrollü riskler al ve harekete geç.
(by omeruner)
1 KAVRAM
Hayatlarımız bilinçli ya da bilinçsiz uyguladığımız sayısız alışkanlık ve rutinlerden oluşuyor.
Ancak bazı alışkanlıkların özgül ağırlığı daha yüksektir.
Başka alışkanlıkları ve değişimleri mümkün kılan bir güce sahiptirler.
Topyekün bir gelişimi tetikleyecek bir dalga etkisi başlatırlar.
Hayatın farklı alanlarında olumlu alışkanlıkların kolaylıkla filizlenebileceği elverişli ortamlar oluştururlar.
Bunlara, kilit taşı alışkanlıklar denir.
Kilit taşı alışkanlıklar, en iyi versiyonlarımıza ulaşma yolculuğumuzda, katalizör işlevi görürler.
Mimari bir terim olarak kilit taşı
Kilit taşı, esasen mimari bir terim.
Özellikle köprü ve kemer gibi yapıların sağ ve sol kısımlarının buluştuğu tepe noktasına konan ve bir anlamda iki tarafı birbirine kilitleyen taşlara denir.
Tüm yapıyı ayakta tutan taştır.
Kilit taşı alışkanlıklar da aynı şekilde bütün alışkanlık ekosistemini besleyen, ayakta tutan alışkanlıklardır.
Mesela, egzersiz, çok etkili bir kilit taşı alışkanlıktır.
Düzenli egzersiz alışkanlığı hayatımızın farklı alanlarında bir dizi olumlu değişimi tetikler.
Egzersiz yaptığımız zaman, doğal olarak ve ekstra bir motivasyona ihtiyaç duymadan, daha sağlıklı beslenmeye, daha iyi uyumaya başlar; daha odaklı ve üretken oluruz.
Tek bir kilit taşı alışkanlığa odaklanın.
Hayatınızda köklü bir değişim planlıyorsanız, işe her şeyi değil; tek bir şeyi değiştirmekle başlayın.
Söz gelimi, fast food yeme alışkanlığınız varsa onun yerine daha doğal ve organik yiyecekler tüketmeye başlayın.
Bunu yaparsanız, sizce ne olur?
Öncelikle kısa süre içinde kilo vermeye başlarsınız.
Bu da sizi egzersiz yapma ve daha hareketli bir yaşam sürme konusunda motive eder.
Zamanla enerjiniz yükselir. Özgüveniniz artar.
Ve fazla kilolarından kurtulmuş, düzenli egzersiz yapan ve yüksek özgüvenli kişiler gibi siz de çok daha üretken olmaya başlarsınız.
Üretkenlik, işinizde daha başarılı olmanıza; o da finansal özgürlüğe götürür sizi.
Peki, bu dalga etkisini başlatan neydi?
Kilit taşı alışkanlığımız olan sağlıklı beslenme.
Beslenme alışkanlığında yaptığınız bir değişiklik, zincirleme bir reaksiyonu harekete geçirdi.
Bu örnekte de görüleceği üzere, tek bir kilit taşı alışkanlığının, hayatınızın tamamını dönüştürme gücü vardır.
Daha sağlıklı, anlamlı, dengeli, istikrarlı bir hayat mı istiyorsunuz?
Bu göründüğü kadar zor değil.
Her şeyi bir anda değiştirmeniz gerekmiyor.
Hayatınızda dalga etkisi oluşturabilecek en fazla 3 kilit taşı alışkanlık belirleyin ve bunları hayatınıza kalıcı bir şekilde dahil edin.
Bir süre sonra bu alışkanlıklar, hayatınızda bir dizi değişimi tetikleyecektir.
Üstelik çok kolay ve doğal bir şekilde…
Kilit taşı alışkanlıklar, hayatın diğer alanlarını bilinçli seçimlere gerek kalmadan iyileştirir.
Sebep-sonuç ilişkisi gerektirmez.
Daha çok bir tür dalga etkisi oluştururlar. Ve asıl gücü buradadır.
Yazının devamı için:
https://www.omeruner.com/blogdetay/hayatimizin-verimli-topraklari-kilit-tasi-aliskanliklar
Yorumlar
Yorum Yaz