5-4-3-2-1... Haftaya Roket Gibi Başla! (18 Eylül)
Bu bülten, her Pazartesi sabah 09:00'da, yayınlanmaktadır.
Bülten içeriği şu şekildedir:
5 Fikir - 4 Soru - 3 Öneri - 2 Alıntı - 1 Hikaye
Sadece 10 dakikanızı ayırarak, haftaya roket gibi bir başlangıç yapabilirsiniz.
5 FİKİR
I.
Hayatın fâniliği, sadeliği mecbur kılar.
Ömür kutusuna herşeyi sığdıramazsın.
(by omeruner)
II.
Zamanın ötesine geçen işler yapmak istiyorsun ama performansını mikrosaniyelik sonuçlara göre değerlendiriyorsun.
Anlık beklentilerden kendini kurtar.
Sırtını uzun vadeli sonuçlara yasla.
Kazanmaya değer ödüller geç gelir.
Kendine zaman tanı.
(by omeruner)
III.
Doğada ‘deadline’ yoktur.
Telaş, aciliyet göremezsin.
Devinim yavaştır.
Yine de her şey tam vaktinde gerçekleşir.
Acele etme.
Yavaş bir devamlılıkla herşeye yetişebilirsin.
Fıtrata uygun olan da budur.
(by omeruner)
IV.
Hedefine bir okçu gibi odaklanırsan perspektifin keskinleşir.
Varlığını dahi bilmediğin bağlantılar belirir.
Parçalar hiç ummadığın bir anda bir araya gelir ve beklentilerini aşan bir bütün oluştururlar.
(by omeruner)
V.
Tekrar, sadeliğe götürür.
Çünkü tekrar tekrar yaptığın şeyde kısayolları keşfedersin.
(by omeruner)
4 SORU
I.
Bugün, kendine meydan okuyup yeterince hazır olmadığın bir şeyi yapabilir misin?
Hayatta ancak, meydan okuyarak ilerleyebilirsin.
(by omeruner)
II.
Her sabah uyan ve kendine şunu sor:
‘Önümdeki 24 saati, geride bıraktığım 24 saatten daha iyi değerlendirmek için ne yapabilirim?’
(by omeruner)
III.
Herhangi bir özelliğini kıskandığın kişinin hayatıyla kendi hayatını takas eder miydin?
Cevabın hayır ise kıskanmayı bırakıp rahatlayabilirsin.
(by omeruner)
IV.
Yeni birşey öğrendiğinde kendine şu basit soruyu sor:
‘Bu bilgiyle ne yapabilirim? Bunu somut bir adıma dönüştürebilir miyim?’
(by omeruner)
3 ÖNERİ
I.
Sahip olsan da olmasan da arzu etme. Arzu, tutsaklıktır.
Geçmişin pişmanlığından, geleceğin kaygısından kurtul. Tek sermayen bugündür.
Kontrol alanının dışında olan şeyler için çaba harcama. Odağını kontrol alanına kaydır.
(by omeruner)
II.
İnsanlar seni hayal kırıklığına uğrattığında sorun onlarda değil, beklentilerindedir.
Beklentilerine ince ayar çek ve yoluna devam et.
(by omeruner)
III.
Tüm iyi kitapları okuyamazsın.
Tüm güzel yerleri göremezsin.
Tüm lezzetli yemekleri yiyemezsin.
İyi şeylerin tamamını yaşamak için hayat çok kısa.
Bu yüzden, deneyimlediğin hayat kesitinden keyif almayı öğren.
(by omeruner)
2 ALINTI
I.
Sokrates’in, her şeyi bildiğini düşünen insanlar için bir çift lafı var:
‘Akıllı insanlar her şeyden ve herkesten öğrenir, ortalama insanlar deneyimlerinden öğrenir, aptal insanlar ise zaten tüm cevaplara sahiptir.’
(by omeruner)
II.
Ünlü ‘Sivil İtaatsizlik’ kitabının yazarı Henry Dɑvıd Thoreau en ilham verici şeyin insanın kendisi üzerinde çalışması olduğunu şu sözlerle ifade ediyor:
'İnsanın yaşam düzeyini bilinçli bir çabayla yükseltme konusundaki tartışma götürmez yeteneğinden daha cesaret verici bir gerçek bilmiyorum.'
(by omeruner)
1 KAVRAM
Sizin Kaldıraç Aktiviteniz Hangisi?
Üretkenliğinizi artırmak istiyorsunuz. Gününüzü daha verimli, daha tatmin edici ve daha anlamlı geçirmek istiyorsunuz. Bu konuda okumalar yaptınız, videolar izlediniz, sayısız yöntem ve uygulama denediniz. Ancak bir türlü tam olarak istediğiniz patlamayı (productivity boost) yaşayamadınız.
Bu hikaye tanıdık geliyor, değil mi?
Hayat standartlarımızı yükseltme arayışında çoğumuz bu tür denemeler yapmışızdır.
O halde komplike stratejileri bir kenara bırakın, size üretkenliğinizi çok kısa süre içinde belirgin şekilde artıracak ve uzun vadede olağanüstü sonuçlar almanızı sağlayacak 2 adımlık bir yöntemden söz edeceğim:
1. Her gün, mümkünse her sabah, sizin için kaldıraç gücü en yüksek (en karlı, en yararlı, getirisi en fazla olacak) bir aktivite belirlemek için birazcık zaman ayırın. Kaldıraç etkisi özneldir; kişiden kişiye değişir. Sizin için kaldıraç aktivite (kilit taşı alışkanlık da diyebilirsiniz) nedir? En fazla 10 dakikanızı ayırın ve düşünün. Yaptığınız takdirde gününüzü başka bir seviyeye çıkaracak; başka olumlu davranışları da tetikleyecek tek bir aktivite belirleyin.
2. Belirlediğiniz aktivite için her gün biraz zaman ayırın. Başlangıçta 30 dakikayı geçmesin. Her gün 30 dakika, sizin için kaldıraç etkisi olan, gününüzü kurtarabilecek o konu üzerinde çalışın. Bu, o sıralar üzerinde çalıştığınız bir proje olabilir. Uzun soluklu hedeflerinizle ilgili herhangi bir aktivite olabilir. Özdeğerinizi artıracak; sizi mutlu edecek bir sosyal sorumluluk projesi olabilir.
Sizin için hangi aktivitenin kaldıraç etkisi olduğunu belirlemek için kendinize şu soruyu sorabilirsiniz:
‘Gün içinde neyi yaparsam bu akşam yatağıma yattığımda kendimi daha mutlu, daha başarılı ve daha üretken hissederim?’
Aklınıza ilk gelen birkaç cevap büyük bir olasılıkla sizin kaldıraç aktiviteleriniz olacaktır.
Kendinizi çok iyi hissetmediğiniz günlerde bile bu toplamda en fazla 40 dakikanızı alacak yöntemi uygulama iradesi gösterirseniz kısa süre içinde hayat kalitenizde belirgin bir iyileşme olacaktır.
Bugün, sizin kaldıraç aktiviteniz nedir?
Haydi şimdi belirleyin ve gününüzü kurtarın.
(by omeruner)
Yorumlar
Yorum Yaz