25 Bin Sabah
Büyük başarılar elde eden insanların yetenek, zeka ve gen açısından bizden daha şanslı ve özel insanlar olduklarını düşünürüz.
Ancak bu insanların hayatlarını incelediğimizde zeka, yetenek ve gen gibi kalıtsal özelliklerinden fazlasını görürüz.
Hepsi ama istisnasız hepsi kaya gibi sağlam rutinlere sahiptirler. Her gün müthiş bir kararlılıkla uyguladıkları günlük rutinler.
Özellikle hiç taviz vermeden uyguladıkları sabah rutinleriyle ünlüdürler.
Neredeyse birbirinin aynısı olan on binlerce sabah ve on binlerce gün.
Kulağa sıkıcı gibi geliyor değil mi?
Ama sürece aşık olanlar için öyle değil.
Hatta başka türlüsünü hayal bile edemiyorlar. Onlar için başka seçenek yok.
Şaheserler böyle ortaya çıkıyor.
Günlük rutinlerde ustalaşarak ve bundan keyif alarak.
Bu rutinleri en verimli bir şekilde uygulayacağınız zaman da günün ilk saatleridir.
Gün henüz araya girmemiştir. Dikkat dağıtıcıların işgaline henüz uğramamışsınızdır. Hala kontrol sizdedir.
Özellikle iyi bir uykudan sonra zihinsel ve fiziksel enerjiniz en üst seviyededir.
Bir yetişkine hayatı boyunca yaklaşık 25 bin sabah verilmiştir.
Can alıcı soru şu:
25 bin sabahın var. Nasıl değerlendireceksin?
Gün nasıl başladıysa, aşağı yukarı öyle biter.
Bu nedenle sabah saatlerini iyi tasarlamamız günün de üretken ve anlamlı geçmesine yol açacaktır.
Sabahları iyi değerlendirmek için 2 kuraldan söz edebiliriz:
Akşamdan ertesi sabahı planla.
Birçok insan sabahları değerlendirmek konusunda çok istekli oluyorlar ama sabah uyandıklarında nerden başlayacaklarını bilemiyorlar.
Birşeyler deniyorlar ama bir sonraki adım belli olmadığı için bocalamaya ve sıkılmaya başlıyorlar.
Ve sonra hayal kırıklığı içinde pes ediyorlar.
Bu nedenle akşam en fazla 10 dakikanızı ayırıp ertesi sabahı hatta günü planlamanız çok önemli.
Böylece sabah uyandığınızda zaman kaybetmeden güne başlayabilirsiniz.
Ne yapacağınız, ne kadar yapacağınız ve sonraki adımlar bellidir.
Duraksamaz; tereddüt etmez, sadece yaparsınız.
Yeterince tekrarla otomatikleşen bir sabah rutini bloğu oluşur.
Bu da bizi ikinci kurala götürüyor.
İyi bir sabah rutini tasarla.
90 dakikayı geçmeyecek şekilde bir sabah rutini planla.
Efektif bir plan için rutininizde fiziksel, zihinsel ve ruhsal aktiviteler olmasına dikkat edin.
Yani beden, kalp ve zihne hitap eden aktiviteler.
Yeterince pratikle konsolide olmuş, yerleşmiş, kalıcı hale gelmiş bir sabah rutini hayat kalitenizi bambaşka seviyelere çıkaracaktır.
İyi tasarlanmış bir sabah rutinini hayatınıza kalıcı bir şekilde yerleştirmek kendinize verebileceğiniz en büyük hediyedir.
Değişimin, gelişimin en hızlı ve en etkili yoludur.
İnsanoğluna bahşedilen en büyük nimetlerden biri olan sabahları, siz yeterince değerlendirebiliyor musunuz?
Yorumlar
Yorum Yaz